レッグマジックＸ！！13分のＤＶＤ付き！！
レッグマジックには13分のＤＶＤが付いています。
レッグマジックを使ったトレーニング方法をナビゲーターのロザリー・ブラウンが教えてくれます♪♪
ＤＶＤを見ながらやればやる気も倍増♪効果も倍増です♪♪
このＤＶＤのトレーニングはレッグマジックを使ってのトレーニングとレッグマジックからおりてのトレーニングを交互に行っています。
たとえばこんな感じです。
足をレッグマジックの幅に開いて腰を上げたり下げたり・・・。
これを左右繰り返します。これ意外にもいろいろなメニューがありますよ♪
数種類のトレーニングを取り入れることでさまざまな筋肉を使うことになるので、きっと効果が感じられるのも早まると思います。
見ているだけだと簡単そうに見えるのですが実際にやってみると意外に大変。
たった13分！！と甘く見ていてはいけませんね。
これはかなりハードです！！
13分はけっこう大変なので、毎日順番に１〜2分のトレーニングだけを行うのもいいと思います。
無理をしすぎても続かなくなるので・・・少しでもいいからとにかく毎日やる！！
わたしはこれを目標にしています。
このＤＶＤでエクササイズがもっともっと楽しくなりますよ♪♪
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エステに行くのは恥ずかしい、、時間もお金もない！！
自分を買えるのは自分だけ！レッグマジックX公式
上半身Mサイズ、下半身Lサイズの佐野陽子さんの体験談⇒レッグマジックX 公式ページ