引き締めたい部分を意識してエクササイズ♪♪
レッグマジックは足痩せのための器具！！
それはもちろんなのですが・・・実はおなかまわりの引き締め、ヒップの引き締めにもつながるんです♪♪♪
レッグマジックは使ってみると自分なりの使い方を発見することができるんです♪♪
たとえばお腹まわりのお肉が気になる人・・・
そんな人は腹筋を意識して体の重心を上に引き上げるような感覚でレッグマジックを行うと・・・腹筋を使うのでお腹が引き締まってくるんです！！！
この時ハンドルに頼りすぎてしまうと手の力でからだを持ち上げることになるので、ハンドルから手を離してエクササイズを行うか、軽めにハンドルを触るくらいで行うのがおすすめです。
手を離してエクササイズを行うのはけっこう大変なんです。
1分だけでも毎日続ければかなり効果は出てくるはずです。わたしも手をハンドルから離してレッグマジックに乗ることを意識していますが、やると腹筋や内ももが痛くて・・・効いてるなっていつも感じています。
実際にお腹まわりも引き締まってきて感動♪楽しくエクササイズしています。
レッグマジックは足だけでなく、気になるお腹も引き締めてくれる♪♪
やっていると次第に体がぽかぽかに・・・♪♪
毎日いい運動ができています。
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